건강과 행복의 열쇠: 75년에 걸친 연구에서 얻은 인사이트

인생을 살아가면서 무엇이 진정으로 우리를 건강하고 행복하게 만들까? 우리는 미래의 자신을 위해 시간과 에너지를 어디에 투자해야 할까? 75년에 걸친 하버드 성인 발달 연구에서 우리에게 힌트를 주고 있다. 인간발달에 관한 가장 긴 연구로 수십 년에 걸친 연구와 수백만 달러가 투입된 유명한 그랜트 연구에서 얻은 중요한 시사점은 우리에게 필요한 것은 ‘사랑’이라는 것이다. 행복한 삶을 결정하는 것은 돈이나 지위가 아니었다. 가장 행복하고 건강한 사람들은 대인관계가 돈독한 반면, 고립된 사람들은 나이가 들면서 정신적, 육체적 건강이 저하되는 것으로 나타났다. 2015년 11월, 이 프로그램의 디렉터인 로버트 왈딩거는 1,400만 회에 가까운 조회수를 기록한 인기 TED 강연에서 이 중요한 연구 결과를 공유하였다..
Health & Life 2023. 6. 20. 13:12
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