조명효과 (스포트라이트 효과): 당신은 우주의 중심이 아니다

모든 사람이 나를 지켜보고 있고 내 일거수일투족을 판단하는 것 같다고 느낄 때가 있다. 조명효과라고 알려진 심리적 현상으로말 그대로 스포트라이트를 받고 있을 때 발생할 가능성이 더 높다. 직장이나 학교에서 프레젠테이션을 하거나 회식에서 건배사를 할 때 자신의 모든 행동이 폭발적인 관심을 받고 있는 것처럼 느껴질 수 있다. 그런데 사실은 다른 사람은 우리가 생각하는 것만큼 관심을 갖고 있지 않다. 조명효과란 무엇인가? 조명효과란 좋은 관심이든 나쁜 관심이든 모든 사람이 자신에게 관심을 기울이고 있다고 느끼게 하는 심리적 현상인데, 다른 사람들이 자신의 행동, 외모, 성과를 얼마나 주목하고 평가하는지 과대평가하는 경향을 한다. 실상 다른 사람들은 그들의 상황에집중할 가능성이 높은데도 불구하고 자신이 관심의 ..
Health & Life 2023. 5. 2. 20:47
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